第二期心理健康培训讲座开课

6月15日下午，在肥西公交第一会议室举办了心理培训课程之情绪管理。此次培训特邀合肥市心理咨询师协会理事郑燕主讲，肥西客运六司一站40余名职工参加培训。郑老师深入浅出的诠释了不良情绪的危害：负面思维和负面情绪会缓慢破坏免疫系统，不良情绪会在长年累月的积存中酝酿疾病。一般来说，处于情绪低潮的员工工作效率将会大大下降，暴躁的情绪还会影响身体健康。情绪问题严重的话，除了造成严重的健康问题，还会影响家庭关系、亲子关系。

培训过程中，郑老师通过互动游戏及大量案例引导、协助员工找到自身面临问题的解决方案！加深对自我情绪的认识和了解，并减少压力和负面情绪对工作、生活的负面影响。对于如何放松自我，管理情绪，保持身心的健康，享受从容的工作和生活起到了积极的推动作用。

    本次培训帮助员工在面对压力事件的时候，从本能的应激反应模式，上升为理性的思考和行为模式，提升自我情绪管理能力，掌握处理典型压力的适用技巧。同时，对员工的情绪问题，进行有效的管理，帮助员工保持最佳压力水平下的工作状态和心理健康。公司还将陆续开展此类心理健康讲座，让员工以平和、喜悦、淡定的生活态度，愉快生活，快乐工作。