2020年安全月刊第10期

肥西公交安全保卫部主办

主编：李蓬松

责编：马俊会

校对：沈  云

为他们点赞！双节期间，有这样一群人始终坚守在岗位上……

小贴士

秋季安全行车有哪些注意事项

天渐凉，叶变黄，秋季安全行车牢记在心上。秋天是个收获的季节，收获了硕果，也收获了希望，希望在这秋高气爽，心旷神怡的季节，平平安安的出好每一趟车，服务好每一位乘客的出行。进入秋冬，温度渐降，雨、雾、霜渐多，认真做好秋季行车安全，确保财产免遭损失，生命免遭伤害，促进家庭幸福，社会和谐稳定。

1、入秋后人们往往会出现一种疲劳感，其现象称之为“秋乏”，此现象是人们度过高温夏季进入凉爽秋季后，体力恢复的过度表现。“秋乏”与“春困”、“夏疲”一样影响安全行车，我们应保持高度警惕。

2、秋季早晚与中午的温差较大，务必注意个人保温工作，谨防感冒或身体不适而影响行驶中的交通安全。

3、车辆经过夏季运动后，各部件特别是制动液及各润滑部位的润滑油长时间高温运行，其技术指标下降，因此必须加强检查、维护，确保车辆整体技术的恢复。

4、秋季气候宜人，户外活动人群剧增，各类活动、秋游及各种车辆给道路交通安全造成一定的不安全因素，驾驶员们在驾驶车辆过程中要注意观察，控制车速，早做防范，严防人身伤亡。

5、秋季是雾天频发季节，如遇雾天能见度较低时应延缓出车，行驶中严控车速和安全距离，同时开启防雾灯，危险信号灯，鸣号示警。不能使用远光灯，以免射出的光线被雾气漫反射，车前形成白茫茫一片，反而什么都看不见。

6、秋季随着气温下降，早晚时间霜露较重，停放在露天场地过夜的车辆，应在出车前清洁门窗玻璃，倒车镜，谨防视线不良，影响行车安全。

7、秋季由于驾驶室内温差较大，门窗玻璃内侧常常会因蒙上一层水蒸气而阻挡视线，当出现水蒸气时切忌边行驶边擦拭，谨防跑方向，发生追尾事故。

8、深秋的晨雾、迷雾、结霜会给路面覆盖一层水膜，由于路面滑，车辆与地面的摩擦附着力明细下降，容易造成车辆侧滑、横移，制动距离增长，危险区域扩大，因此必须严格控制车速和安全距离，遇情况提前减速，缓慢平稳通过，弯道行驶中操作方向盘不宜过快，避免急打方向和紧急制动，谨防车辆侧滑引发的交通事故。

秋季食品安全小常识

由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。秋季又是收获季节，各种蔬菜、水果上市，食物品种繁多，饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。

1.饮食要适量，不要暴饮暴食。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝，要防止摄入热能过多，应合理安排，做到平衡膳食。

2.以清淡为主，少吃辛辣食品。避免秋燥，应少吃过油、过辣、过甜、过咸食物；少喝甜味饮料，多吃粗粮和富含纤维素、矿物质等。

3.以滋阴润燥为主，进补适量不能乱补。秋天，气候凉爽，食补以滋阴润燥为主，如猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些食物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。

另外，秋天是个吃南瓜的好季节。南瓜中含有丰富的维生素Ａ、维生素Ｅ，营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。南瓜能改善秋燥症状，还可以治病，多吃南瓜也可以用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。